夏は冷房や冷たい飲み物で、体の内側は意外と冷えやすい季節🍃

冷えは血流の低下につながり、肩こり・首こりを感じやすくなることも。

🥣 おすすめのオイルセルフケア
1. オイルを温める
少量のセサミオイル（またはお好みのアーユルヴェーダオイル）を手のひらに出し、両手を擦り合わせて人肌に温めます。
2. 優しくなでるように
首の付け根から肩先へ、老廃物を流すようなイメージで優しくさすります。強く揉みすぎず、じんわりと温かさを浸透させるのがポイントです。
3. 仕上げに蒸しタオル
オイルを塗った後に蒸しタオルをのせると、さらに血行が促されて筋肉の緊張がほどけますよ◎

💡 ワンポイント
夏はついつい冷たい飲み物を選びがちですが、温かい白湯を飲むこともオイルケアと相性抜群です！
外からのオイルケア × 内側からの温活で、夏を軽やかに乗り切りましょう🫧

ぜひサロンでのアビアンガ（オイルトリートメント）もご体感ください✨薬草オイルで全身を温めながら巡りを整え、心も体もすっきりリラックス🌺
夏の冷えケアを始めませんか⁉︎

もみほぐしからよもぎ蒸しやシロダーラまで、豊富なメニューを取り揃えてお待ちしております🌿

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